Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah rutin berolahraga, mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan garam, serta menjaga berat badan ideal. Selain itu, berhenti merokok dan mengelola stres juga berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung. Konsumsi buah, sayur, dan makanan tinggi serat sangat dianjurkan agar jantung tetap sehat dan berfungsi optimal.